Prevence syndromu vyhoření

Seminář určený pro osoby pečující o sobu blízkou nebo závislou na pomoci a opatrovníky.

Program vzdělávacího kurzu:

– „Co je stres“ – rozdíl mezi Eustresem a Distresem a co se děje při stresu s tělem

– „Práce se stresem“ – jak vypadá reakce na stres, zvládací (copingové) strategie a další způsoby zmírňování stresu

– „Syndrom vyhoření“ – co je burn out syndrome, popis vnitřních a vnějších faktorů, jaké má fáze a jak se projevují základní symptomy

– „Psychosomatika“ – jak se zkoumají vztahy mezi psychickými funkcemi a organizmem

– „Psychohygiena“ – jak si udržet duševní zdraví, jak si nastavit zdravý způsob života; jaké jsou naše cíle psychohygieny

– “Bioenergetická cvičení” – ukázky cvičení, která odstraňují bloky v těle, harmonizují spolu tělo, mysl a emoce, zintenzivňují kontakt se sebou samým i s druhými lidmi, naučí člověka pracovat s vlastní energií, pracují s ukrytými emocemi a dávají prostor k jejich vyjádření, učí sebeúctě k sobě samému

• Kraj: Zlínský kraj kraj
• Město: Otrokovice
• Další upřesnění: Tyršovo nábřeí 760

• Jméno: Helena Zrníková
• Telefon: +420734658697
• E-mail: helena.zrnikova@aktivnirozvoj.cz
• Webové stránky: http://www.aktivnirozvoj.cz

• Osoby pečující o jiné závislé osoby